怎样才能预防更年期综合征的发生
2015-12-28 21:10
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我的月经从去年开始就时有时无的，还经常的失眠，心烦气躁的，两颊常窜火，脾气和原来比也有点大了，我想可能是到更年期了，我听朋友说更年期综合征很可怕，来咨询下预防更年期综合征的方法。
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，更年期综合征的预防：1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。2、自我调节情绪，保持健康的心理状态3、合理营养，养成良好的饮食习惯4、参加体育锻炼，增强体质5、维持和谐的性生活。
2015-12-29 11:29
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