孩子偏食严重如何纠正保证营养均衡
我的孩子偏食很严重,总是喜欢吃一些平时他喜欢吃的东西,别的东西都不愿意去尝试,但是他喜欢吃的东西种类很少,我们担心他这样挑食营养吸收的很不全面。所以想要纠正孩子的这个习惯。
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轩存旺 医师
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孩子偏食严重可能由多种因素导致,如不良饮食习惯、味觉偏好、心理因素、缺乏微量元素、消化功能不佳等。 1.不良饮食习惯:孩子可能养成了只吃特定食物的习惯。家长应规律进餐时间,控制零食摄入,营造安静舒适的就餐环境。 2.味觉偏好:孩子对某些味道更偏爱。可尝试多样化烹饪方式,将不喜欢的食物与喜欢的食物搭配。 3.心理因素:如对新食物有恐惧或抗拒。家长要耐心引导,鼓励孩子尝试,不要强迫。 4.缺乏微量元素:如锌缺乏可能影响食欲。可就医检查,必要时补充葡萄糖酸锌等。 5.消化功能不佳:肠胃消化不好也会影响进食。可在医生指导下服用健胃消食片等。 纠正孩子偏食需要家长耐心和细心,逐步引导,必要时寻求医生帮助。同时要关注孩子的身体变化,确保其健康成长。
2025-02-24 14:59
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回答4
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李希弘 医师
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你好,家长都知道偏食会引起儿童营养摄入失衡,对生长发育极为不利,但苦于找不到很好的纠正办法。即使求助于医生,似乎也难以达到预期的效果。其实,要纠正儿童偏食,关键是要找出自己孩子偏食的原因,只有消除了导致偏食的因素,偏食才可能得到有效的纠正。
2015-12-29 18:20
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
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您好,家长要首先纠正一下自己的饮食习惯,以身作则。在共同进餐的时候,应努力把用餐时间变得轻松有趣,并提供品种丰富的食物,但要记住,孩子的胃不大,所以提供的每样健康食物都只要一点就够了。在保证安全的前提下,还可以让孩子参与做饭的过程。一种蔬菜换些花样做。增加孩子对食物的兴趣。
2015-12-29 14:39
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
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内科
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挑食(偏食或拒食)是幼儿常见的坏毛病,如果不及时矫正,不仅会导致孩子摄取营养不足,严重影响他们的身体发育,还会养成他们任性违拗的坏习惯。
2015-12-29 12:17
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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你好,饭菜的花色品种要多样化,注意食物种类、花色、口味、形状和搭配,培养良好的进食行为。这样才能保证孩子所摄入的营养全面合理。让孩子饮食回归到妈妈做的饭菜中来。
2015-12-29 03:26
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