你好，女性处女膜在外界异物刺激下一般是会被损害的。平时剧烈活动也可导致处女膜破裂的，根据你所描述的症状看用手指插入，一般是损害处女膜的。

您好，像您要是手指全部都是进入到一道里面的话都是考虑处女膜都是已经破裂的、。建议您还是需要合理的安排自己的时间，一般一个月2~3次的手淫是最好的，有利于身体的健康。

你好！根据您的描述，您总是用四根手指插入阴道，没敢插入太深，怕捅坏处女膜.这样做的话是不会弄破的。但是会引起痛经、妇科炎症的发生。以后不要这样。女性自慰的方法也是很多样化的，有人会以手刺激身上的敏感部位―如乳房及阴蒂，有人喜欢把手指插进阴道，有人会用上假阳具或按抚器等.建议以后要节制自慰的，多参加有意义的活动.祝您身体健康！

是有可能的。要解除的。自慰是一种生理上的需要，频繁的话有危害，频繁手淫容易引起性器官和盆腔器官的充血,尤其多见的是女子盆腔瘀血,引起如月经失调,痛经,生殖器炎等许多不适症状

您好！您四根手指全部出入说明处女膜已经有一定的损害了。由于青春期的发育，女性手淫是正常的，不过一定要注意有度。以上是对“我最近总是自慰，控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！