长期吸烟的人身体的各个系统，器官都会受到或多或少地损伤，对肺的伤害尤其严重，长期以来有可能造成肺癌、支气管炎、肺气肿、肺心病、缺血性心脏病和其它血管疾病、胃和十二指肠溃疡等疾病。商店或者其他的地方会有一些戒烟糖出售，但对于平时日常的饮食有以下的建议。经常抽烟的人，应该常服用富含维生素C的食物，有桔，橙，柠檬，番茄等。2、吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。3、吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。

健康指导：建议适当运动，调节饮食，如饭后散步等，以促进机体的自我修复。同时建议饮食饮食清淡易消化，要注意营养合理，不要偏食，多摄入一些新鲜的蔬菜和水果以及高纤维素肉类蛋类等。 少食肥肉、牛奶及甘甜等食物；煎炸食物等少食；应减少蛋黄、海鲜等；少食变质，纯热量食物；

您好，服用药物进行的戒烟可以有一定的帮助，但是在停药后会有反弹。个人认为平时可以多吃动物血，如：猪血、羊血等，排除体内垃圾。