膝盖未碰却疼，弯曲用力时膝上肉疼，可能是肌肉拉伤、滑膜炎、关节炎、半月板损伤、髌骨软化症等原因造成的。 1.肌肉拉伤：运动过度或姿势不当可能导致肌肉拉伤。表现为疼痛、肿胀，活动受限。治疗以休息、冷敷、热敷、理疗为主，可使用云南白药气雾剂、活血止痛膏等。 2.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致关节积液、疼痛。多因感染、创伤等引起。治疗包括休息、抗炎药物如布洛芬、塞来昔布等，严重时可能需要穿刺抽液。 3.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎与年龄、肥胖等有关；类风湿关节炎是自身免疫性疾病。治疗有药物治疗如甲氨蝶呤、来氟米特，以及物理治疗等。 4.半月板损伤：多由外伤或长期磨损引起。常有疼痛、弹响等症状。轻者休息、理疗，重者可能需要手术。 5.髌骨软化症：髌骨软骨面磨损，导致疼痛。与运动过度、创伤等有关。治疗包括休息、股四头肌锻炼、口服氨基葡萄糖等。 总之，膝盖疼痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、磁共振等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。

你好，考虑是韧带损伤的可能，建议热敷、理疗、注意休息。服用优布芬治疗观察。