20 天宝宝睡觉不安稳，可能是生理因素，如生长发育、环境不适等，也可能是病理因素，如胃肠不适、缺乏维生素 D 等。 1.生长发育：宝宝在出生后的一段时间内，身体快速生长，骨骼、肌肉等都在发育，使劲憋红脸、睡不安稳可能是正常的生长表现。 2.环境不适：睡眠环境温度过高或过低、噪音较大、光线过强等，都可能影响宝宝睡眠。 3.胃肠不适：宝宝消化系统尚未完善，吃奶后可能出现腹胀、腹痛等不适，导致睡不踏实。 4.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，引起神经兴奋性增高，出现睡眠不安。 5.包裹过紧或过松：宝宝的包裹方式不合适，会让其感到不舒服，影响睡眠。 6.睡眠习惯：抱睡习惯可能导致宝宝放到床上就醒。 宝宝睡眠不安稳的原因较多，如果这种情况持续不改善或伴有其他异常症状，如哭闹不止、吃奶异常等，应及时到正规医院儿科就诊，明确原因，采取相应措施。

您好：宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因可能是缺微量元素或其它不适因素引起的。您好：建议宝宝夜里醒来时，不要立刻抱起来，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去，严重时医院检查治疗，在医嘱下用药。祝宝宝健康快乐。