偶尔的不适可能是因为风吹着凉、缺钙、磕碰扭伤造成的。经常性的这样的话，可能是因为腰部不适合导致的神经压迫，造成的不适。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时注意保暖，可以适当的补钙。注意适当的活动。

病情分析：出现这腿抽筋症状，应该去看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗

病情分析：肝主筋，肾主骨，肝肾同源，精血同源，故抽筋和肝肾不足有关系。治疗应该补肝肾，强筋骨，可以中药调理看看，如杜仲胶囊。