建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

健康指导：你好，根据你描述的情况需要注意考虑可能是因为脾胃功能不太好方面的原因造成的，需要注意饮食吃一些清淡的，不要吃油腻辛辣刺激的食物，还有注意好好调理，吃点小米粥养养胃方面的，希望对你可以有帮助

您好，您描述的情况，考虑是可能是有慢性胃炎或是有脾胃不和的情况，建议可服用平胃散或是人参健脾丸长期调理，可起到健脾养胃的作用。建议清淡饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物，注意三餐规律，避免过度疲劳，熬夜。

　　您好，想增重的话，那么饮食是必须的过程，而且必须是比您想吃的要多，每次都要注意饭前不要喝水或者喝汤，吃饭后再喝，尽量吃饭快点，每晚睡前必须要吃面包或者馒头等主食，然后坚持一个月，看是否能够有效的增肥；一定要注意，增肥不能让肚子先增起来，所以还要适当的运动，如仰卧起坐等，您是一直这么瘦吗？

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。以上是对“1.70的个子才102斤太瘦了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！