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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,你17岁正在长身体,除非达到肥胖,不建议减肥的啊一般情况下,多做运动,一来身材不会太胖,而来可以长高个的。
2015-12-29 10:52
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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是以运动为主,及尽量的少食多餐,少吃零食就会好转的,尽量的不能用减肥药物。
2015-12-29 11:14
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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健康指导:建议有氧运动和饮食调理,每天可快步走一小时,走到微微出汗,早餐可以吃牛奶煮燕麦+一个猕猴桃或一个苹果或一个西红柿,中午正常饮食,如米饭面食+肉类蛋类鱼肉等+蔬菜(绿叶蔬菜、芹菜、冬瓜、黄瓜都可以),晚餐主食可以用粗粮替代+蔬菜,同时还可以用荷叶泡水喝。
2015-12-29 15:38
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。其实减肥最重要的措施就是控制饮食以及适量的运动,最根本的就是长期的坚持。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些
2015-12-29 20:53
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