你好，你的这个情况，是腰椎退行性改变所导致的症状，从中医上来说，属于痹症的范畴。这个情况，建议你可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗。平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。祝你健康快乐！

1,腰间盘突出的治疗1,常规开放性手术（包括：半椎板切除,全椎板切除,经腹椎间盘手术）2,椎间盘镜微创手术3,经皮穿刺切吸术4,人工腰椎间盘置换.建议到正规的医院具体检查来选择治疗途径，祝你工作顺利。

腰间盘突出、狭窄等造成的神经压迫，治疗方法目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时注意不要着凉什么的，不要一直保持一个动作不变，适量活动，劳逸结合。具体情况需要经过检查才能确定。医院会根据检查结果，帮您做相应的治疗。