经常手淫且认为比做爱舒服，可能是心理、生理、习惯、认知、环境等因素导致的。需要综合考虑，采取适当的措施进行调整。 1.心理：长期过度依赖手淫带来的快感，可能产生心理依赖。应通过心理咨询，调整心态，树立正确的性观念。 2.生理：频繁手淫可能导致性器官敏感度变化。要注意控制频率，保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强体质。 3.习惯：长期养成的手淫习惯较难改变。可尝试培养新的兴趣爱好，转移注意力，减少对手淫的关注。 4.认知：对性爱的认知不足，可能影响对性爱的体验。可通过学习性知识，了解性爱的多样性和美好。 5.环境：不良的环境刺激，如接触过多的色情内容。应远离这类不良刺激，营造健康的生活环境。 总之，要认识到过度手淫的不良影响，积极调整心态和行为，逐步改善这种状况，享受健康和谐的性生活。

你好,手淫容易导致前列腺炎,从中医的理论上来说会导致身体阴虚，祝您身体健康。

女人自慰是达到高潮的最直接的形式，适度的手淫可以缓解紧张情绪，建议您可以适度的手淫。您好，女性的性高潮可分为阴蒂高潮和阴道高潮，建议：延长性交时间在性交同时用手刺激抚摸阴蒂

您好，一般来讲对于没有性生活的成年男性，可以通过适度的手淫来缓解性冲动，以一周1—2次为宜，但是过度手淫是会引起男性性功能异常的如：阴茎不能正常勃起或勃起不坚、坚而不久、前列腺炎继而诱发阳痿早泄等症状，还会引起生殖器缩小，久之会造成体质下降，意志力减弱，精神萎靡，甚至连思维能力、记忆力和分析能力都每况愈下，建议您戒除手淫，培养良好习惯，避免造成不良后果，祝您健康！

你好，手淫通过用手，用其他的东西刺激外生殖器敏感的部位，达到性高潮。除刺激以外，多半还有性幻想。适度手淫无害，不会损伤身体和性功能，一般一个月2-3次为宜，而频繁手淫，容易产生精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状并容易产生疲倦、腰酸腿软，且会造成前列腺的炎症，对生育是有影响的建议你戒除手淫的不良习惯，到专科医院检查一下明确你现在具体的情况希望我的回答能帮助你，祝你健康