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您好！根据您所说的情况，只有50KG，考虑这与您的体质，遗传都有关系的！建议您可以去做个血常规检查一下，看是否缺少各种微量元素，如果缺少及时补充。还要补充其他各种身体所需营养，如优质高蛋白，维生素等！还要多做运动，可以跑步来改善以上情况！要坚持。
2015-12-30 00:02
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应增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。
2015-12-29 21:16
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健康指导：您好：一个人的胖瘦与饮食能量有着重要的关系，与活动消耗的能量有着重要的关系。如果消耗的能量大于您饮食摄取的能量，就不会有多余的能量积储，就不会胖的，建议您多吃高能量的食物，晚饭适当多吃。
2015-12-29 07:47
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