适度手淫是否有害不能一概而论，取决于频率、个人身体状况、心理状态、卫生情况和年龄阶段等。 1. 频率：如果手淫频率过高，如一周多次，可能会导致身体疲劳、注意力不集中等。但每月 1-2 次，一般影响较小。 2. 个人身体状况：本身有生殖系统疾病，如前列腺炎、尿道炎等，手淫可能加重病情。身体健康时，适度手淫通常影响不大。 3. 心理状态：若因手淫产生过度焦虑、内疚等不良情绪，会影响身心健康。心态平和时，适度手淫一般不会造成严重心理问题。 4. 卫生情况：手淫时不注意卫生，容易引发感染。保持清洁，能降低感染风险。 5. 年龄阶段：17 岁正处于生长发育阶段，身体尚未完全成熟，过度手淫可能影响生殖器官发育。 总之，适度手淫不一定有害，但要综合考虑上述因素。青少年应把更多精力放在学习和健康活动上，保持良好的生活习惯。如果因手淫出现身体或心理不适，应及时就医。

长期手淫会引起性器官发育不良，肾功能提前衰退，还会引起阴茎弯曲、短小、阳痿、早泄的。您现在最好就是尽早戒掉的，否则会影响您发育。