多吃什么水果可以美白
以前，我的皮肤还是比较白嫩的，但是，上了大学以后，经常去晒，而且长期对着电脑，都有点变黑变粗糙了。夏天快到了，我想快点让自己白起来，听说多吃水果可以变白，但是不知道吃什么水果。
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好，可以帮助患者达到美白效果的水果有很多，首先是富含大量花青素的水果，如葡萄、蓝莓等。此外，也可以多吃富含维生素的水果，如西红柿、柠檬等。
2015-12-29 13:15
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好，柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
2015-12-29 02:40
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