你好，是有一定效果的，减肥需要坚持运动，多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动，每次至少在45分钟以上；需要控制饮食，合理搭配饮食，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜等。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。干荷叶、干冬瓜皮按1：2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油之功效以上是对“对于转呼啦圈的坏处，还能转呼啦圈吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好可以的转呼啦圈不会有什么坏处的。所以放心好了不过你激素不能乱停药如果激素要停药的话一定要遵医嘱，至于你说的减肥健康为首，转呼啦圈或者快步走锻炼都是不错的。祝你健康好运

你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳

跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱

可以转呼啦圈，多运动就可以减肥的建议平时多吃新鲜水果蔬菜，多做运动，慢慢就会恢复的