中年患高血压五年，饮食对病情有重要影响。包括控制盐摄入、均衡营养、避免高脂高糖、增加蔬果摄入、限制饮酒等。 1. 控制盐摄入：每日盐摄入量应控制在 5 克以下，减少腌制食品的食用，避免血压升高。 2. 均衡营养：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。 3. 避免高脂高糖：少吃油炸食品、动物内脏、糖果等，以防血脂血糖异常加重病情。 4. 增加蔬果摄入：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血压。 5. 限制饮酒：过量饮酒会导致血压波动，应尽量减少饮酒量或戒酒。 总之，合理的饮食调整对于控制高血压至关重要，但同时也不能忽视规律服药和适当运动。建议定期测量血压，如有异常及时就医，在医生指导下调整治疗方案。

突然口眼歪斜，口角流涎，说话不清，吐字困难，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体乏力或活动不灵活，走路不稳或突然跌倒。这是由于脑血管病供血不足，运动神经功能障碍所引起的。

你好，建议加强体育运动每天坚持运动1小时,活动时心率以不超过170与年龄之差,或以身体微汗,不感到疲劳,运动后自感身体轻松为准,每周坚持活动不少于5天,持之以恒.戒烟限酒长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢,使血脂升高.避免精神紧张情绪激动,失眠,过度劳累,生活无规律,焦虑,抑郁,这些因素可使脂代谢紊乱.中老年人不要长期打麻将,下棋,保持心平气和,尽量少生气.