糖尿病患者选择水果需要综合考虑血糖控制情况、水果的含糖量、升糖指数、个人体质以及水果的营养成分等。 1. 血糖控制情况：若血糖控制平稳，可在两餐之间适量选择低糖水果；若血糖波动大，应暂时避免。 2. 水果含糖量：优先选择含糖量低的水果，如草莓、柚子、樱桃等。 3. 升糖指数：选择升糖指数低的水果，像苹果、梨、桃等。 4. 个人体质：如肠胃不好，避免吃寒性水果。 5. 水果营养成分：富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果更有益。 总之，糖尿病患者并非完全不能吃水果，关键在于合理选择和控制摄入量，并注意监测血糖。建议在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食方案。

有的糖尿病人说:"连水果都不让吃,活着还有什么意思".实际上水果口感好,还能补充维生素等营养.所以关键是应如何吃.必须肯定,水果中含糖,所以必须是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果,而含葡萄糖较多的葡萄,香蕉,荔枝,枣,红果等不要吃,可以吃梨,桃,草莓,柚子等,每天吃1-2个水果还可以,可吃西瓜.水果可作为加餐吃或餐前吃.如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖,对了解自己能不能吃此种水果,吃的是不是过量很有帮助

富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

最近在由中国营养学会主办的食物血糖生成指数与人体健康研讨会上，专家解释，用血糖生成指数的概念来看，许多水果的值并不是很高，并不是我们想像的吃水果以后血糖就会升得很高。我们应该打破原来的传统观念。以我们每天都要吃的大米饭来说，它的血糖生成指数为８８，而苹果的血糖生成指数只有３６。据专家计算，糖尿病人吃２５克米饭所摄入的糖分等于吃２００克水果所摄入的糖分。但不同的水果，它的血糖生成指数也是不一样的，有的偏高，有的就偏低一些。下面，我们就向大家隆重推出一个水果的血糖生成指数排行榜。排在第一位的３种水果有：柚子，血糖生成指数为２５；鲜桃，血糖生成指数为２８；生香蕉，血糖生成指数为３０。位居第二位的３种水果有：苹果，血糖生成指数为３６；梨，血糖生成指数为３６；柑橘，血糖生成指数为４３；排在第三位的３种水果有：熟香蕉，血糖生成指数为５２；猕猴桃，血糖生成指数为５２；西瓜，血糖生成指数为７２。因此是可以适量食用