常年怕冷且春秋季胃疼，如何保健？
2025-02-24 11:11
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我怕冷，一年穿衣，穿衣总是走在前面，脱衣总是在别人后面，穿得比别人早、穿得比别人厚、脱得比别人迟。我怕冷，一年穿衣，穿衣总是走在前面，脱衣总是在别人后面，穿得比别人早、穿得比别人厚、脱得比别人迟。春秋季时老胃疼。请指点一下，怎样注意保健？
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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常年怕冷且春秋季胃疼，可能与体质、饮食、保暖、运动、情绪等有关。 1.体质：部分人体质偏虚寒，阳气不足，易出现怕冷和胃疼。可通过中医调理，如艾灸关元、气海等穴位，或服用金匮肾气丸等药物。 2.饮食：饮食不规律、偏好生冷食物可能损伤脾胃。应三餐定时，多吃温热、易消化的食物，如小米粥、山药等。 3.保暖：注意腹部保暖，尤其是春秋季，适时增添衣物，防止胃部受寒。 4.运动：缺乏运动血液循环不畅，也会怕冷。适量运动，如慢跑、瑜伽，能增强体质和促进胃肠蠕动。 5.情绪：长期焦虑、紧张等不良情绪会影响胃肠功能。保持心情舒畅，减轻压力。 总之，要改善这种状况，需要从多方面入手，养成良好的生活习惯。如果症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2025-02-25 01:59
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