你好：你只是遇到一个对你来说很在意的问题,导致情绪不好,所以影响生活质量了,只是有抑郁情绪（这很正常）,不是抑郁症.但遇到这样的问题就有这么大的影响,那肯定和自己的性格有关系呀,比如或许过分看重名利的东西,或许缺少排解不快心情的方法,或许确实朋友等情感支持,等.建议做心理咨询进行调整.因为时间久了或许真的就是问题了.

请你调整一下自己的心情就会很快减轻,也可去看一下心理医生就会没事了,若是调整不好你在和我们联系,用中药18天左右就能完全康复不复发.

针对你说的情况建议你可以尝试看心理医生,接受正确的心理疏导,尽快摆脱这种状态,保持一颗平常心,客观对待事物,避免忧思忧虑.以上是对“我想测试一下我的心理是否健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好,您现在的情况主要是有一定的抑郁情绪,建议您能及时的调整好心态,不要过分的关注此事,您要从追求完美的心态里走出来.抑郁症是以情绪低落,悲观郁闷,对什么事情都没有兴趣,高兴不起来,记忆力下降,精神集中不起来,缺乏自信,无理由的自责,喜欢独处,不愿与人交往,不愿做事,懒散,对生活没有信心,多数睡眠不佳,甚者有轻生想法为主要表现.

抑郁性神经症有哪些临床表现?(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采,困倦,易流泪和哭泣.患者常用“郁郁寡欢”,“凄凉”,“沉闷”,“空虚”,“孤独”,“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情.患者经常感到心情压抑,郁闷,常因小事大发脾气.在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁.尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑.一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转.患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境.(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑,自责,内疚.常感到脑子反应迟钝,思考问题困难.遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀.(3)意志与行为改变：患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做.他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心.患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任.一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死.(4)躯体症状：约80%的病例,以失眠,头痛,身痛,头昏,眼花,耳鸣等躯体症状为主向医生求助.这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解.这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失.