扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。

首先建议去医院拍片看看是否是有骨折啊。如果没有骨折可能是软组织伤啊。就建议前3天冷敷.3天后热敷试试.

你的处理算是比较合理的一般开始就是需要冷敷，12小时候后可以改为热敷，你这是由于局部的韧带肌肉拉伤造成，休息是关键，局部可以用消肿止痛酊后云南白药气雾剂，效果比较好，不需要口服药物

你好，对于你这种情况尽量是及时的到医院去检查下，做个骨片看看有没有骨头的损伤，如果说没有的话那就没有什么问题的，慢慢的涂抹红花油和服用活血化瘀的药物就可以慢慢恢复的建议最好是及时的到医院去检查下，看看有没有骨头的损伤，如果说没有就可以用上述方法治疗，然后就是用热敷的方法更是有助于恢复的。还有就是如果说有骨头损伤没有检查出，很容易引起愈合错位的。

你好，考虑可能是软组织损伤引起的。建议：最好上医院检查看看，多注意休息，禁止剧烈运动，用冷水或冰水敷脚，然后再用云南白药，24小时后用温水敷，口服一点三七伤药片，可以吃一些活血祛瘀的食物。