手和头经常不由自主摇动，可能是生理性因素，也可能与神经系统疾病、内分泌疾病、药物副作用、精神心理因素等有关。 1.生理性因素：过度疲劳、睡眠不足、精神压力大等，可能导致肌肉紧张和神经调节失衡，引起短暂的不自主摇动。通过休息、调整作息、缓解压力，症状通常会改善。 2.神经系统疾病：如帕金森病、特发性震颤、肝豆状核变性等。帕金森病是由于多巴胺能神经元变性，导致运动障碍；特发性震颤多有家族遗传倾向；肝豆状核变性则是铜代谢障碍所致。 3.内分泌疾病：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会使神经兴奋性增高，出现手抖、头抖。 4.药物副作用：某些药物如抗精神病药、抗癫痫药等，可能产生震颤等副作用。 5.精神心理因素：焦虑症、抑郁症患者，可能因神经功能紊乱出现不自主的摇动。 如果手和头不自主摇动的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的神经内科就诊，进行相关检查，如头颅 CT、脑电图、甲状腺功能等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好啊，初步考虑特发性震颤的可能.这种病的病因不明,主要累及上肢和头部.主要表现是做精细动作时出现手抖,如写字,持筷子,扣纽扣等.情绪紧张,疲劳时手抖更明显,于精神松弛或休息时减轻或完全消失.喝酒后症状可减轻.神经系统检查除手抖外无其它异常,目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗.服药可以改善症状。

根据你现在的描述主要考虑是脑部供血不足导致的现在注意休息和营养，根据你现在的买欧式建议及早的去医院做脑部CT检查进行确诊，明确病因对症治疗。