这个你按医生开的药吃就行的我认为你吃当归养血膏之类的调理更好的，没关系的呢

经期卫生的主要内容有：1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。可以用“满氏鹿王的鹿胎膏”调理好，它能有效激活女性自上而下的性腺轴，激活卵巢功能，修复受损子宫对气血不足，内分泌不好，体虚宫寒等引起的月经不调都有很好的治疗作用，你也用用吧。网店上就能买到，很方便。调理好内分泌一切都好

你好，从症状描述来讲，是存在宫寒引起的可能性较大。这种情况下如果是光食疗的话，是起不到较好的治疗效果的，建议还是到医院检查确诊下，看是否存在宫寒，如果有宫寒的话，是可以考虑中药给予调理的，祝早好

暖宫的一般中成药或者中草药的，这个平时都可以服用的具体什么牌子的无所谓的，我建议直接吃中药方子比较好一些