经常起牙宣和口腔溃疡，可能与口腔卫生不佳、营养不良、免疫力下降、精神压力大、局部创伤等有关。 1. 口腔卫生不佳：食物残渣堆积、牙菌斑形成易引发炎症。需养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，使用牙线清洁牙缝。 2. 营养不良：缺乏维生素 B、C 及微量元素锌等。多吃新鲜蔬果，如橙子、草莓、菠菜等，必要时补充复合维生素片。 3. 免疫力下降：身体抵抗力弱，易受病原体侵袭。保持规律作息，适当运动，增强体质。 4. 精神压力大：长期紧张焦虑会影响内分泌。学会放松，如通过听音乐、散步等方式缓解压力。 5. 局部创伤：刷牙用力过猛、咬到口腔黏膜等。注意刷牙方式，避免食用过硬食物。 总之，预防和治疗起牙宣和口腔溃疡，要从多方面入手，养成良好的生活和口腔卫生习惯。若症状严重或持续不愈，应及时到正规医院口腔科就诊。

意见建议:可以给以中医药治疗，热炎宁、败毒丸口服。

您好，牙宣的主因是胃火盛！建议可以用中药清胃火治疗，常用药有黄连，当归，生地等！效果很好的！