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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导：根据您的描述，身高75%取决于遗传，因此根据您父母的身高大致就可以估算出将来成人后的身高了，其次是体育锻炼、睡眠和饮食营养，喝奶只是补充钙质，是影响身高的一个小的方面。建议您在坚持喝牛奶的同时加强体育锻炼，这个效果更大，还有就是要保证充足的夜间睡眠，因为生长激素在熟睡时分泌最为旺盛。
2015-12-30 01:32
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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可以.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
2015-12-29 08:43
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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健康指导：您好！牛奶含有丰富的钙元素，饮用牛奶会补充丰富的钙，有利于促进骨骼的增长，从理论上促进身高增长是有效的。
2015-12-29 08:08
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：你好，喝牛奶有助于增高，牛奶含有丰富的蛋白质氨基酸以及大量的矿物质，对于增高很有帮助，可以在睡前饮用，有助于增高还可以提高抵抗力。
2015-12-29 05:30
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