你好,这症状考虑是腰椎间盘疾病，治疗,首选牵引治疗,配合针灸,按摩等理疗项目的治疗,要坚持按疗程治疗效果才好，保守治疗效果不佳者可以考虑使用小针刀进行治疗.平时要多注意预防,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.,避寒保暖,戒烟控酒.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性,治疗期间,多保暖。

这种情况应该是腰肌疾病引起，和着凉，劳累有关系如果是肾脏疾病，多有尿液的改变，水肿，等。可以检查尿常规，肾脏彩超，肾功能予以明确或排除。建议注意休息，避免着凉劳累，可以外用关节止痛膏，或用按摩，拔罐的方法治疗，同时配合口服舒筋活血片，布洛芬片

如果是晨起出现的这类情况和可能与肾脏有关治疗和预防建议做个空腹血的肾功能检查，还有做个肾脏彩超的检查。