经期应注意防寒保暖，因此寒凉的食物尽量少吃，比如冰淇淋、冰镇的饮料，寒凉水果如梨、西瓜也尽量少吃。此外，辛辣刺激性食物，油炸食物也不宜吃。活血化瘀的药物经期也不能吃。在月经期最好要吃一些温热的食物如生姜、桂圆、红糖、大枣等，要注意休息，不要剧烈活动，而且要绝对禁止有性生活的。要注意调整好心态。多吃一些含铁和滋补性的食物，比如羊肉，牛肉，一些鱼虾。

病情分析：你好,小孩免疫力低下,建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元.多吃蔬菜水果,防止偏食.不要吃味精和鸡精.口服多抗甲素.中医认为是卫气不固,可吃玉屏风散.还要加强体育锻炼,身体健康了免疫力强

病情分析：您好！经常带他进行户外运动,晒太阳.不要让他有太多的学习压力.不要相信保健品能够吃出健康的宝宝来,只有合理调节饮食，加强体育锻炼,放飞孩子的心情,才会身体强健.

你好：应多吃些新鲜的水果,和蔬菜，要多样性，不要天天只吃一种水果。这样才能全面补充维生素和微量元素。多去晒太阳。爱生病说明孩子的体质弱，建议多注意孩子的饮食，补充营养，还有就是多带孩子参加锻炼，提高自身的免疫力，定期去医院进行检查等等。

病情分析：你好，抵抗力差和免疫力低下有关系。建议化验微量元素测定看看。意见建议:建议去医院行微量元素检查，明确有无缺锌，如果缺锌引起的服用葡萄糖酸锌口服溶液治疗。建议去医院行大便检查蛔虫卵，如有蛔虫，需驱虫，可口服肠虫清。可以辅助助消化的药如复B液，化积或健胃消食片。另外建议服用山麦健脾口服液助消化药。另外少吃零食。免疫力低下可以服用转移因子口服溶液。

根据您的描述，您的孩子免疫力低，爱生病，应该去医院给孩子做个详细的身体检查，再进行治疗。你好，维生素以及微量元素的缺乏，如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降，因此要多补充些营养元素。