这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振，容易犯困的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。

你好，你的情况属于更年期综合症引起的症状，一般会引起经常乏力和头晕以及易怒等症状的，你情况需要积极药物治疗的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用谷维素和维生素B12和太太口服液治疗看看的，放松心情很重要的，祝你健康

根据你现在的情况主要考虑是睡眠不充足或是缺钙，贫血的表现导致的现在注意休息和营养，最好养成良好的休息习惯，最好多吃水果和蔬菜，根据你现在的情况最好去医院做血常规，微量元素和脑电图检查进行确诊病因对症治疗。