可以的.多吃五谷杂粮有益身体健康!大米性平,补中益气,健脾养胃；玉米性平,益脾宁心,健脾开胃；黑米性温,能补血,暖胃健脾,滋补肝肾,止咳喘.大米是性平的,适合所有的人长期使用,所以大米确实是我们绝大多数人主要的粮食.身体虚弱,胃肠功能弱的人尽量将米饭烧的软一些,烂一些,或煮成稀粥,减轻胃肠的负担.玉米也是性平的,同样适合所有人长期食用,玉米最常见的吃法是将玉米打成细碎的颗粒或细粉后煮粥吃,稀糊状的玉米糊利于消化,吸收,而且营养胃肠.黑米是性温的,补血又补肾,但黑米是糙米,很难煮烂,更没办法用黑米做成干饭吃,所以长期吃黑米的人很少.

可以的你可以把很多种米放到一起煮这样不仅好吃而且还很营养呢

大米,玉米,黑米之间没有相互食用搭配禁忌,大米甘平,补中益气,健脾养胃,适宜于中气不足,脾胃虚弱,胃炎,胃溃疡等；玉米甘平,利尿,利肠通便,可降血脂,降血压,可用于脾虚,气滞便秘,高脂血症等的食疗,但忌与田螺和牡蛎同食,玉米与田螺同食会中毒,与牡蛎同食会阻碍锌的吸收；黑米甘温,健脾暖胃,润肠通便,滋补肝肾,益气补血,保护心脑血管,降血脂,可用于气血虚,肝肾阴虚,脾虚等的食疗.黑米煮粥时,夏季将黑米用水浸泡一昼夜,冬季两昼夜,淘洗的次数要少,泡米的水要与米一起煮,才能更好保留营养成分.这三样可以一起熬.