每天饮用枸杞子和西洋参泡的水,可以提高皮肤吸收氧气的能力,并且起到美白的作用.枸杞子含有枸杞多糖,多种氨基酸,微量元素,维生素,牛磺酸,生物碱,挥发油等成分,具有滋补肝肾,益精明目的功效.而西洋参与其他参不同,既有补气作用,又有滋阴作用,服后不会上火.如果本人火气大,可在水中再加上菊花,可以疏风清热,凉血明目.

健康指导：每饮食上营养均衡，不吃刺激性食物。可以饮用枸杞子和西洋参泡的水,可以提高皮肤吸收氧气的能力,并且起到美白的作用.枸杞子含有枸杞多糖,多种氨基酸,微量元素,维生素,牛磺酸,生物碱,挥发油等成分,具有滋补肝肾,益精明目的功效.而西洋参与其他参不同,既有补气作用,又有滋阴作用,服后不会上火.如果本人火气大,可在水中再加上菊花,可以疏风清热,凉血明目.

健康指导：您好，女士，您首先要注意每次清洁脸部的时候要清洁彻底，每天要保证睡眠。中医认为脸色发黄是脾虚血虚的表现。建议吃一些补血安神养颜的食物，比如猪肝，动物全血，大枣，桂圆，菠菜，猪蹄等，平时炒菜建议用植物油，不要烧的太热，植物油中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸。同时外敷一些补水收敛毛孔的面膜。

健康指导：你好，首先建议您做好清洁工作，一个星期去一次角质，同时做好防晒和补水工作，柠檬蜂蜜水有很好排毒美白作用，玫瑰花茶也有助于改善心情和皮肤，多吃蔬菜水果，少辛辣油腻的食物，多进行体育锻炼，保持良好的生活习惯和愉悦的心情，对改善皮肤都是有帮助的，希望可以帮到您，谢谢。