男性性生活时间短可能由心理因素、生理因素、不良习惯、疾病影响、年龄增长等多种原因引起。改善方法包括心理调节、健康生活、药物治疗、运动锻炼、手术治疗等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力大等心理状态可能导致性生活时间短。应学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式减轻心理负担。 2.生理因素：阴茎敏感度高、神经反射异常等生理问题也会影响。可通过使用延时避孕套降低敏感度。 3.不良习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、过度手淫等不良习惯会损害性功能。保持规律作息，戒烟限酒，戒除手淫有助于改善。 4.疾病影响：前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病可能导致。需积极治疗原发病，如使用左氧氟沙星、头孢曲松等抗生素。 5.年龄增长：随着年龄增长，性功能可能逐渐下降。可适当补充营养，如食用富含锌、硒的食物。 性生活时间短的改善需要综合多种方法，同时要保持良好的心态。如果问题持续存在或严重影响生活，应及时到正规医院就诊。

你好，性生活时间短诱因是很多的,如精神因素,手淫过频,包皮过长,前列腺炎,龟头敏感性过高等都可以引起的.介绍以下几种方法：1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法：就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养.

你好，根据你的症状考虑是肾虚的可能，建议多食蔬菜水果和高蛋白质高维生素饮食，适当活动，锻炼身体，避免手淫，必要时服用健脑补肾丸或六味地黄丸治疗。

早泄是最男性最为常见的性功能障碍疾病，已经成为世界各地泌尿外科和男科中最为常见的疾病。早泄的临床表现主要是射精过快。早泄的治疗方法在国内多种多样，包括各种药物治疗、外科治疗、心理行为治疗和各种民间治疗方法。请问你的症状出现大概有多久？有手淫的习惯吗？平时做爱的频率是怎么样的？每天都做还是规律时间？一般来说，只要不是器质性损伤造成的阳痿早泄，经过适当的治疗后，都能恢复正常的性交能力，朋友，你不要过于担心，这并不是什么不治之症，相信自己。你具备成为一个成功男人的实力。

你好，杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，有滋肾养肝、清肝明目的作用。房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。祝早日康复！