膝关节股骨滑车道磨损是一种常见的关节疾病，可能由多种原因引起，如过度使用、外伤、年龄增长等。治疗方法包括中药调理、针灸、推拿、运动康复、生活方式调整等。 1. 中药调理：可选用独活寄生汤，具有祛风湿、止痹痛、益肝肾、补气血的作用；仙灵骨葆胶囊，能滋补肝肾、活血通络、强筋壮骨；壮骨关节丸，有养血活血、舒筋活络、理气止痛的功效。但用药需遵医嘱。 2. 针灸治疗：通过刺激穴位，调节经络气血，缓解疼痛和改善关节功能。 3. 推拿按摩：放松肌肉，改善局部血液循环，减轻关节压力。 4. 运动康复：进行适当的膝关节屈伸练习、股四头肌锻炼等，增强肌肉力量，稳定关节。 5. 生活方式调整：控制体重，避免长时间站立、行走和剧烈运动，注意膝关节保暖。 膝关节股骨滑车道磨损的治疗需要综合多种方法，患者应根据自身情况选择合适的治疗方案，并在医生的指导下进行治疗和康复。

你好，像这种情况还是比较复杂的，由于常年磨损，恢复到很好的状态还是很难的建议你到医院做个膝关节滑车CT检查，建议还是要多休息滑车，其他没有很有效的方法根治。