血压140/1mmHg且体重超重，可能患高血压。原因有肥胖、遗传、饮食、压力、缺乏运动等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.肥胖：体重超标易导致血压升高，应控制体重。
2.遗传：若家族有高血压病史，患病风险增加。
3.饮食：高盐高脂饮食会影响血压，需清淡饮食。
4.压力：长期精神紧张会使血压波动，要注意调节。
5.缺乏运动：适当运动可改善心血管功能，有助于降压。
总之，应重视血压情况，改善生活方式，定期监测，必要时就医。

根据你的叙述，最好的办法就是运动加上饮食控制。建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量的户外运动，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，限制高热量、肉类食物的摄入，引起重视。医生询问：平时有没有运动就心慌、胸闷等情况？

根据你说的情况，我认为你的身体素质可能为亚健康状态，需要进行改变。首先我认为从控制饮食做起，每餐只吃七成饱，合理搭配，多吃蔬菜，其次要进行适量的运动，选择合适的方式，每天坚持2小时以上。

高血压需要综合治疗，建议你注意休息，调整饮食结构',可考虑用氨氯地平控制血压，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物，少吃油腻辛辣食物，适当运动，祝你健康

您好，体重超重，临界高血压建议调整饮食，低盐低油低糖饮食，多吃新鲜水果蔬菜和豆制品、低热量食物等，少食多餐，喝些决明子或普洱茶，但忌浓茶。适当加强体育锻炼，饭后散步，作息规律，忌烟酒。做好定期血压复查

根据你的身高及体重，判断过于肥胖了，这种体型容易引起高血压病的。　血压明显偏高，一方面监测血压，坚持服降压药，另一方面控制饮食，运动减轻体重的。