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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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21 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则有长高空间，闭合后长高可能性较小。可通过 X 线检查判断。 2.遗传因素：父母身高较高，子女长高的概率相对较大。 3.营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质有助于骨骼生长。 4.运动情况：适量的有氧运动和拉伸运动，如游泳、篮球、瑜伽等，能促进生长激素分泌。 5.睡眠质量：良好且充足的睡眠有利于生长激素在夜间分泌，促进身高增长。 综合来看，21 岁仍有长高的机会，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，必要时可咨询医生进行评估。
2025-02-25 02:25
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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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再长高的可能性很少了`.
2015-12-29 23:44
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