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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好,14岁,正是发育的年龄,建议不要盲目服用减肥药物了,平时要多活动的食物方面也要多样化的,多吃新鲜的水果蔬菜比较好的,同时也要注意少吃点主食,尤其是晚上,吃早一些,吃少一些,每天坚持二小时锻炼。
2015-12-29 08:31
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,想减肥的话,主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量,还要坚持,才会见到效果,最好不要选择药物减肥。建议你多加运动,晚睡前可以做做仰卧起坐等,比如跑步跟打蓝球,都是不错的。再就是要有毅力和耐心
2015-12-29 14:35
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好你还处于发育的阶段,是不建议吃减肥药的。在发育的阶段吃减肥药可能会引起内分泌的紊乱,建议不要吃的。在日常生活中合理饮食,多补充蛋白质,如鸡蛋,牛奶等,避免脂肪的摄入,如大肉;多注意运动,如跑步、游泳、跳绳等都有助于减肥的。
2015-12-29 16:36
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2015-12-29 20:15
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!以上是对“14岁可以吃含有左旋肉碱的减肥药么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-30 05:43
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