定期修饰指甲，修掉发黄、变形的部位，帮助指甲更新，周期不要超过1周。在干净的指甲上，注意是没有涂抹指甲油的指甲，涂上指甲修护液，加强巩固指甲及减少指甲面出现条纹的问题。每15到20天左右，应使用软化甘皮，去除多余的死皮，令指甲健康光泽。凡士林是滋润手指的好东西，在晚上就寝之前，取适量涂抹在手指和指甲上，稍加按摩，隔日就可以见到丝缎般的指甲面。每个月应对双手进行一次深层保养，去除手肘厚硬的死皮，让干燥的肌肤得到适当的养分。去美容院修甲时，别让美甲师用公用的死皮剪来为你服务，因为容易导致感染与发炎的现象，所以自备一支死皮剪刀吧，安全放心。

你好这个情况要考虑真菌感染引起的灰指甲，灰指甲建议口服结合局部用药治疗，口服可以用伊曲康唑，局部涂药痛苦小,但比较费时费力,优点是比较经济,简便易行.方法是每日用刀先将病甲刮薄,外涂30%冰醋酸,每日1～2次,直至治愈为止,约需3～6个月以上.涂药时应注意保护甲周的皮肤.脱皮都有季节性，多在春末及夏季炎热潮湿季节发生，常连续多年复发。除有轻微搔痒感外，不会影响身体健康。导致这种脱皮的真正原因，目前还不十分清楚。一般可以自愈，不需特殊治疗，但如果脱皮比较严重，还是应请医生治疗。你还是做个血象和微量元素检查分析是否有贫血，和微量元素异常。