首先建议您改善生活方式，包括注意休息，保证睡眠质量，注意放松心情，保持心情舒畅，另外注意适当运动改善生活方式的基础上，应该可以获得一定程度的缓解的，建议您试一试，健康的生活方式对于保持人旺盛的精力和体力都是很必要的

您好，您叙述的情况一般是因贫血、低血压等引起的。建议做血常规检查。平时要注意补充营养，多吃水果、蔬菜、鸡蛋、鱼、奶制品等等营养食物。

你好，引起眩晕的疾病种类很多，治疗是需要明确具体的病因后再能确定，首先针对病因处理，然后用一些抗眩晕药以及扩张血管药改善内耳的供血，另外一些中药也可以考虑使用。

除这些症状外你还有其他不适吗。单纯这些不能说明说明。在你原来的生理周期中有没有这种情况，还有你的血压是否正常，最近饮食结构怎样。这些都需要考虑。

你好，这原因就多了，与近期劳累，疲乏，精神紧张等，还与感冒等疾病有关。建议你多休息一下，若两天后不见好转，建议你去医院查一下脑电图，肝肾功能，血常规