恢复体力
女儿刚上高中,每天学习压力不小.晚上因功课多,要到11点多才睡,每天睡眠时间有时七小时都不到,昨天放学回来说腰酸,不知是什么原因?如何帮助她恢复疲劳?
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你说的情形,最主要的是平时要加强身体的功能锻炼.建议;1,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.2,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
2015-12-29 16:47
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,是学习劳累引起的,建议补充营养.
2015-12-29 11:10
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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根据你的描述，你只是运动量大，和体质无关1、包括大量的流食，如水，果汁，运动饮料，汤及水分较多的水果和蔬菜（如，西红柿葡萄，橙子，西瓜，生菜和黄瓜）。2、包括碳水化合物含量丰富的食物，如面条，土豆，米饭，面包，水果，酸奶。3、包括适量的瘦肉，补充蛋白质。4、包括一些富含钾的食物，如土豆，香蕉，橘子，橙汁和葡萄干
2015-12-29 07:27
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