老年人尿酸偏高，饮食方面需注意控制嘌呤摄入、增加水分摄取、限制饮酒、控制果糖摄入、注意食物烹饪方式等。 1.控制嘌呤摄入：避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜（如贝类、虾蟹）、肉汤等。可选择低嘌呤食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋。 2.增加水分摄取：每天保证充足的饮水量，至少 2000 毫升，促进尿酸排泄。 3.限制饮酒：尤其是啤酒和白酒，酒精会影响尿酸代谢。 4.控制果糖摄入：减少含糖饮料、糕点等高果糖食物的摄入。 5.注意食物烹饪方式：少用煎、炸等方式，多用煮、蒸等。 总之，老年人尿酸偏高，通过合理的饮食调整有助于控制尿酸水平。但如果尿酸过高或出现症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

您好；1,戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝,肠,肾,脑),海产(鲍鱼,蟹,龙虾,叁文鱼,沙甸鱼,吞拿鱼,鲤鱼,鲈鱼,鳟鱼,鳕鱼),贝壳食物,肉类(牛,羊,鸭,鹅,鸽),黄豆食物,扁豆,菠菜,椰菜花,芦笋,蘑菇,浓汤,麦皮.2,戒吃高胆固醇的食物：动物内脏(肝,肠,肾,脑),肥肉,鱿鱼,鱼,墨鱼3,戒酒：不可饮酒,尤其是啤酒,绍兴酒.一旦血中酒精浓度高达200mg/dl,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加.4,戒吃酸性食物,如咖啡,煎炸食物,高脂食物.酸硷不平衡,会影响身体机能,加重肝肾负担.　5,多吃高钾质食物,如香蕉,西兰花,西芹等.钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外.多摄取充足的碱性食物,如海带,白菜,芹菜,黄瓜,苹果,番茄等疏果.6,多吃固肾的食物.中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黄」(熟地,山茱萸,山药,泽泻,丹皮,茯苓)配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效.

您好，尿酸高要避免含嘌呤，草酸的食物比如各种肉食，豆制品，海产品，动物内脏，豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、鱼类，菠菜，浓茶，豆浆等等，这些都会加重尿酸的

您好：尿酸高一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄。平时经常时间的运动而没有喝水，抗利尿激素分泌，使尿液中的水分减少。

你好！平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性和过咸的食物。