晨起有时会痛且伴有麻木，可能由多种原因引起，如睡眠姿势不当、颈椎腰椎疾病、神经病变、血液循环不畅、营养不良等。 1. 睡眠姿势不当：长时间压迫肢体，导致神经和血管受压，影响血液循环和神经传导，引起麻木和疼痛。调整睡眠姿势，选择合适的枕头和床垫，可改善症状。 2. 颈椎腰椎疾病：颈椎间盘突出、腰椎间盘突出等，可能压迫神经，导致肢体麻木和疼痛。需通过影像学检查确诊，治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12、布洛芬），严重时可能需要手术。 3. 神经病变：糖尿病引起的周围神经病变、神经炎等，会影响神经功能。控制血糖、使用营养神经的药物（如依帕司他、硫辛酸）有助于缓解。 4. 血液循环不畅：动脉硬化、血管狭窄等，使血液供应不足。可通过改善生活方式、服用扩张血管的药物（如硝苯地平、尼莫地平）来治疗。 5. 营养不良：缺乏维生素 B 族等营养素，影响神经功能。补充相应营养素能改善。 如果晨起麻木和疼痛的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

腕管综合症是正中神经在腕管内受压而引起的手指麻木等症状.一般由急性或慢性损伤所引起.多见于中年妇女.腕管是掌根部一个由腕骨和腕横韧带所形成的隧道,腕管内有多根肌腱和正中神经通过.由于损伤引起的肌健或滑膜水肿是压迫正中神经最常见的原因,其他如横韧带的增厚或少数肿瘤也可使正中神经受压.腕管综合征的主要表现是手指和手掌麻木,夜间常被拇,示,中三指的剧痛所惊醒,而猛烈摔手后可减轻.麻木主要在食指,其次是中指,拇指和无名指.针刺时有感觉过敏或异常迟钝.而小指和无名指的尺侧完全正常.叩击掌部中心或掌根部腕管处都可引起手指麻木.少数患者可出现鱼际肌萎缩,麻痹,拇指处于手掌的一侧,不能转动.防治方法：①用石膏夹板固定腕关节于轻度背屈位1～2周,保证充分休息.②腕管内注射醋酸氢化可的松或确炎舒松0.5～1毫升,每周1次,约4次.注射后,少数患者可能有疼痛反应,但一般在2天后即自行消失.③手术治疗：当患病已久,经石膏固定和注射4次无效,可以考虑手术治疗.多数患者在术后数天内症状即可解除或显著减轻.