我建议你可以吃点中药调理一下.平时的话,可以多泡泡脚之类的.吃中药的话,还是可以吃点活血化瘀的药的.具体的话,还是需要辩证一下的.

微动脉与微静脉之间微血管中的血循环称微循环。它的基本功能是：⑴实现物质交换，即向各组织细胞输送养料和带走组织细胞的代谢产物；⑵调节毛细血管血流量，维持动脉血压和影响血管内外体液的分布。微循环是生命的基本特征之一

微循环系统障碍是个笼统的诊断，不是具体的疾病名。微循环系统障碍提示动脉末梢（四肢手脚、头面部等）血液流通不畅，供血不足，临床表现为四肢手脚、头面部麻木，皮肤暗紫等。一般常见于血液粘稠，如血脂高、胆固醇高、血粘的病人，常常见于肥胖、喝酒、肉食多的病人。平时可以多喝水、多吃青菜，适当运动，少喝酒来改善。也可以吃一些活血化瘀中药。在临床上常常认为微循环就是指血液微循环，血液微循环是人们研究较多，认识较为清楚的领域

多户外活动,体育锻炼才是真.不用服用什么药物.

你好,这种情况首先要放松压力,保持好心情,期间充分睡眠,另外在饮食上多吃清淡食物,不要吃辛辣刺激食物,如果情况严重的话可以去当地正规医院查明治疗.祝好