29 岁女性出现面部紧绷、鼻翼两侧肌肉下垂，可能由皮肤缺水、神经问题、肌肉疲劳、面部疾病、不良习惯等因素导致。 1. 皮肤缺水：皮肤水分不足会使肌肤失去弹性，导致紧绷和肌肉下垂。日常要注意多喝水，使用保湿护肤品。 2. 神经问题：面部神经功能异常可能影响肌肉控制，如面神经麻痹。需要进行神经功能检查，必要时使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 3. 肌肉疲劳：长期过度使用面部肌肉或保持不良姿势，会引起肌肉疲劳和下垂。应注意休息，适当按摩面部。 4. 面部疾病：如面神经炎、肌无力等，会影响面部肌肉功能。需就医明确诊断，采取相应治疗，可能包括药物治疗或物理治疗。 5. 不良习惯：经常皱眉、撇嘴等不良表情习惯，或长期侧卧压迫面部，也可能导致这种情况。要改正不良习惯。 总之，面部出现紧绷和鼻翼两侧肌肉下垂可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

可以增加局部的维生素和微量元素的营养补充，建议口服施尔康或21-金维他治疗。