双脚后跟骨折 5 个月后出现一只脚无力、脚活动受限、脚腕疼痛等症状，可能与骨折愈合情况、康复训练、肌肉萎缩、关节粘连、神经损伤等有关。 1. 骨折愈合情况：若骨折愈合不佳，可能影响脚部力量和活动。需要复查 X 光或 CT 等，明确骨折端的对位对线及骨痂生长情况。若存在愈合不良，可能需要进一步治疗，如佩戴支具或再次手术。 2. 康复训练：康复训练不及时或不规范，会导致肌肉力量恢复差、关节活动受限。应在专业康复师指导下，进行针对性的康复训练，如肌肉力量练习、关节活动度训练。 3. 肌肉萎缩：长期卧床或活动减少可引起肌肉萎缩，导致脚部无力。通过适当的运动和物理治疗，如电刺激、按摩等，促进肌肉恢复。 4. 关节粘连：骨折后关节长时间固定，容易发生粘连。可进行关节松动术、热敷等改善。 5. 神经损伤：骨折可能损伤周围神经，影响脚部感觉和运动。可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等，帮助神经修复。 总之，双脚后跟骨折后的恢复需要综合考虑多种因素。建议及时到正规医院骨科就诊，明确原因，采取针对性的治疗和康复措施，以促进恢复正常功能。

你好:疼痛无力有点肿就是没有完全愈合,有关节粘连的情况,建议服用专业接骨中药《还原丹》一粒能够帮助快速激发骨细胞生长,使骨内的成骨细胞与软骨细胞快速连接,快速修复破坏的地方,使在最短的时间内康复.注意:不要吃生冷刺激的食物.你好:请注意要用温开水泡脚,就不会有后遗症,因为骨折的同时伤及到踝关节的软骨及韧带,应内服活血化瘀,通经活络的中药,外敷同样效果的中医膏药,每天两次以上热敷,每次不少于15分钟效果不错,祝你早日康复!