身体不定期疼痛，揉几分钟能缓解，可能是肌肉疲劳、神经受压、血液循环不良、缺钙、局部炎症等原因导致的。 1. 肌肉疲劳：长时间保持同一姿势或过度运动，肌肉紧张，易引发疼痛。可通过适当休息、热敷、按摩来缓解。 2. 神经受压：不良姿势或脊椎病变可能压迫神经。需改善姿势，必要时进行物理治疗或手术。 3. 血液循环不良：血管狭窄或堵塞影响血液供应。应加强运动，戒烟，必要时服用改善循环的药物，如阿司匹林、丹参片、血塞通片等。 4. 缺钙：钙摄入不足或吸收障碍。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，也可补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。 5. 局部炎症：如关节炎、腱鞘炎等。可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，严重时需就医治疗。 身体出现不定期疼痛，虽然揉几分钟能缓解，但仍需重视。若疼痛频繁或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

您好：这样的问题考虑是软组织的问题建议您到医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位您的问题最好使用物理治疗的方法可以选用针灸推拿小针刀等方法进行治疗祝您早日康复医生询问：请您说一下具体疼的部位我可帮您分析一下