两小腿到关节处冰冷、疼痛、抽筋且无力，可能是由血液循环不良、缺钙、关节炎、神经病变、下肢血管疾病等因素引起。 1.血液循环不良：长时间站立或久坐，导致下肢血液回流不畅。可通过适度运动，如散步、慢跑等改善。 2.缺钙：饮食中钙摄入不足或钙吸收不良。多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品，也可补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。 3.关节炎：如风湿性关节炎、骨性关节炎等。注意关节保暖，疼痛时可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠。 4.神经病变：糖尿病周围神经病变等。控制血糖，使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1。 5.下肢血管疾病：如动脉硬化、静脉曲张。需就医检查，严重时可能需要手术治疗。 出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，如血钙检测、下肢血管超声等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，要注意腿部保暖，避免过度劳累。

你好，按你描叙，可能是寒湿。寒湿音读是一种疾病，致病则阻滞阳气的运行，血流不畅，发生肌肤疼痛、关节挛痹等症病症，由于湿困脾胃，损伤脾阳，或患者平素脾肾阳虚而致水饮内停。可见畏寒肢冷、腹胀、泄泻或浮肿等症。寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。加强体质锻炼。