患者失眠抑郁、对将来失去信心一般中年期，出现失业、大的变故等，会对成年人的心理造成一定影响。这也是比较常见的现象。建议首先好好工作，可以再多学一些其他技能。

抑郁症含有失眠成分在里面，失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。运动是增强体质的一种有效的方法，除此之外，运动还可以预防各种疾病，包括抑郁症，运动是防治抑郁症的方法之一，为了远离抑郁症，我们也应该要加强运动。以上是对“失眠抑郁失业恐惧对未来失去信心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，像你所说的情况考虑大概是失业造成的。你好，建议你不要灰心，要相信自己，要有毅力，祝健康。

您的情况是抑郁症的典型表现，要及时调理。建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。

您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。