请问跳绳能帮助长高吗？每天跳多少比较好？...
2015-12-29 10:28
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请问跳绳能帮助长高吗？每天跳多少比较好？请问跳绳能帮助长高吗？每天跳多少比较好1000个还是500个？跳多了小腿粗了有肌肉会不会影响长高的？。请问跳绳能帮助长高吗？每天跳多少比较好我知道要适量跳多了小腿粗了会不会影响长高的？会吗？谢谢...
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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跳绳对于身体的平衡性有很大的帮助的，可以帮助腿部尤其是小腿部的肌肉的增长帮助增高的一般是进行引体向上的锻炼，每天三组，每组不少于八个
2015-12-30 09:24
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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不去的，您现在主要还是主要主要饮食和生活习惯，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。
2015-12-29 22:35
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，针对你说的情况仔细考虑，跳绳有助于长高，每天跳一千五百左右最好，同时你也要注意你饮食的营养，必须有充足的营养才可以的
2015-12-29 11:33
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