皮肤过敏的时候，千万勿反复搔抓、热水烫洗、盲目用药。尽管瘙痒是皮肤病的最常见临床症状，但过度搔抓的结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。而热水烫洗虽能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，无异于饮鸩止渴，尤其是急性湿疹、皮炎等，热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，导致渗出和糜烂加重，使病情恶化。　　如果出现过敏症状，不要擅自使用氟轻松等激素类药物，以免一般性过敏演变成激素性皮炎，给以后的诊治带来不必要的麻烦此外，很多人一过敏就自行至药店购买某些药物，很多药物中含有激素，如“皮炎平”、“肤轻松”等涂在面部，瘙痒一般都可较快消失，皮疹迅速消退，但停药后很快复发，再次外用这些激素类的软膏，仍然有效。专家提醒，反复使用多次后，面部容易出现潮红、毛细血管扩张、色素变化等症状，有的症状甚至终身不能恢复。　　蛋白质、脂肪、糖、维生素和微量元素均是维持皮肤正常代谢、保持皮肤健美所必需的物质，维生素和微量元素一旦缺乏，则会出现皮肤干燥、脱屑、红斑、色素沉着，此外，吸烟、过量饮酒可加速皮肤衰老，应尽量避免。　　最后，经常进行体育锻炼（如跑步、登山、游泳等）可增加皮肤对氧吸收、加速废物排泄、增加血流携氧量，并增强皮肤对外界环境的适应能力，使皮肤持久保持健美。

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