你好这位朋友，在怀孕期间，尤其是在怀孕的中晚期阶段，由于宝宝在逐渐的长大，你体内就会有程度不同的缺钙现象，所以适当的补充钙质是很有必要的。根据你的具体情况，建议你在怀孕的22周左右进行补钙，服用两个月就可以了，首选钙尔奇，同时在饮食上也要适当的多吃一些豆制品、牛奶、瘦肉等高钙食物，祝你好孕，希望我的回复能够帮助你！

你好怀孕后需要的钙，铁等的维生素含量是很高的，如果是有腿抽筋的情况，说明是缺钙的。补钙时间一般是从孕20周左右开始的不过，也可以根据自身的情况，平时多注意饮食中钙铁的射入的，新鲜的蔬菜和水果，坚果等，饮食补充上了。钙片等可以不用单独的补充，祝你和宝宝健康

吃不吃都行，看你自己身体状况。没什么必要一定要吃钙片，多走动走动晒晒阳光就行。以上是对“怀孕在几周开始吃钙片最好，一般要吃几个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！