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高血压病患者能否喝豆浆及宜多吃什么

高血压

高血压病?能否喝豆浆,最好多吃什么?。

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    高血压病患者可以喝豆浆。对于高血压病患者,饮食调理很重要,宜多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品、富含钾的食物等。 1.新鲜蔬菜:如芹菜、菠菜、西兰花等,富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于降低血压。 2.水果:例如香蕉、橙子、苹果,能提供维生素和钾,对血压控制有益。 3.全谷物:像糙米、燕麦、全麦面包,富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,减少胆固醇吸收。 4.低脂奶制品:如低脂牛奶、酸奶,能补充蛋白质和钙。 5.富含钾的食物:包括土豆、红薯、豆类,钾有助于维持体内电解质平衡,降低血压。 总之,高血压病患者要注意饮食均衡,多吃上述食物有助于控制血压,但同时也要遵循医生的建议,按时服药,定期测量血压。

    2025-02-24 20:25
  • 回答1

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾、铁、镁等。

    2015-12-30 07:41
就医问药

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