健康指导：您好，根据您所说的情况，建议您日常饮食多吃些维生素C丰富的食物。平常多吃些蔬菜和水果，因为蔬菜水果中富含丰富的维生素。可以多吃些猕猴桃、橙子、柠檬等食物。可以每天喝杯柠檬蜂蜜水等等。

主要考虑为营养不良或肝胆疾病所致，建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗，目前患者要注意休息，平时多吃有营养的食物来增强抵抗力的。医生询问：

你好，从中医角度属于气血不足导致的面色不华，首先建议去医院做些常规性体检，排除下其他疾病。在排除其他器质性病变后。用中药补气养血，健脾和胃调理即可。平时要多休息避免熬夜劳累。

很多原因会导致皮肤色素暗淡，发黄。一般是由于体质出现小的问题。使用焕白褪黑科技晶粉外用，结合使用焕白修复冰晶。每天晚上外敷舒敏靓白冰晶面膜。

健康指导：您好，一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血，会导致人体的代谢功能下降，供给人体的能量不足，从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振。还有就是多是脾虚气血运行不畅。所以建议按时作息，不要熬夜，喝一些柠檬水也可以的，还可以多吃一些山药。